Anak pertamaku mempunyai berat badan yang kurang dibandingkan dengan balita yang lain, setelah saya bertanya kepada dokter dan membaca beberapa artikel ternyata makanan atau nutrisi sangat berpengaruh terhadap berat badan balita. Saat lahir anak kedua saya sangat memperhatikan nutrisinya dan alhasil buah hatiku gembil dan lucu banget. untuk mencegah terjadinya masalah yang saya alami, saya ingin berbagi ilmu kepada ibu mengenai makanan atau nutrisi yang ampuh untuk menambah berat badan buah hati kita. Nutrisi ini untuk anak sejak bayi sampai berkenalan dengan makanan padat pertamanya ya bu. antara lain yaitu :

  • Prioritaskan ASI,

Makanan terbaik bayi sejak lahir yaitu ASI, ini harus diprioritaskan ya bu saat bayi lahir sampai menginjak usia 2 tahun karena Kandungan nutrisi kompleks dan seimbang pada ASI mampu memenuhi kebutuhan tubuh bayi untuk tumbuh dan berkembang. Selain itu ASI juga bisa menjadi obat alami saat bayi flu lho.  Jika kalian bekerja seperti saya, ibu bisa membeli alat pemompa ASI dan disimpan dilemari pendingin agar nantinya bisa diminum untuk buah hati kita.

  • Buah Pisang,

Saat anak keduaku berusia 6 bulan, saya memperkenalkan makanan-makanan padat salah satunya yaitu Buah Pisang. saya memilih buah pisang karena teksturnya mudah di hancurkan dan lembut sehingga memudahkan pencernaan bayi mengolah dan menyerap nutrisinya. Selain itu buah pisang ternyata ampuh untuk kenaikan berat badan bayi. Karena buah pisang mengandung Vitamin C, Vitamin B6, Kalium, serat, sekaligus kalori jenis padat yang baik bagi bayi. Setelah bayi berusia 8 bulan baru Kita bisa memberikan buah pisang utuh untuk melatih gigi barunya mengunyah.

  • Kenalkan Daging,

Saat Usia anak menginjak usia 8 bulan kenalkan daging, karena nutrisi di dalamnya sangat berlimpah untuk meningkatkan berat badan bayi, terutama kandungan niasin, magnesium, protein, kolesterol sehat, dan Vitamin B6 dan B12 yang menjadikan berat badan bayi bertambah secara berkala. cara membuatnya daging ayam atau sapi dihaluskan kasar dan dicampurkan dengan bubur.