Suami saya suka sekali dengan yang namanya kopi, supaya terjaga saat lembur. Saking seringnya minum kopi membuat anak saya yang berusia 10 tahun ingin merasakan kenikmatan kopi, dan saya buatkan kopi dengan campuran susu. Harapannya agar vitamin yang terkandung dalam susu baik untuk tubuh si anak. 1 kali coba dia langsung suka dan ketagihan setiap hari saya buatkan rajikan kopi ini.

Tetapi lambat laun banyak efek yang anak saya dapatkan setelah minum kopi seperti hiperaktif, sering sakit perut dan tidak bisa tidur dengan jam normalnya. Akhirnya saya bawa dia kedokter dan menceritakan mengenai gelaja yang terjadi. Dokterpun memberikan penjelasan mengenai bahaya kopi untuk anak kecil.

Kopi sebenarnya efeknya sama dengan orang dewasa Karena terdapat kandungsan kafein didalamnya, tetapi bedanya orang dewasa bisa mengontrol dirinya sedangkan anak kecil masih belum bisa mengontrol dirinya. Belum ada penelitian mengenai kafein itu bahaya atau tidak untuk anak. Tetapi dokter menganjurkan agar tidak memberikan anak kopi hingga umur 18 tahun. Karena kopi itu mengandung 95 mg padahal batas anak mengonsumsi kafein 45 mg- 55 mg. Apalagi jika anak meminum soda dan teh yang juga terdapat kafein, berapa banyak kafein yang dia konsumsi dalam 1 hari, pastinya lebih dari batas yang seharusnya.

Ibu harus tahu kopi itu dapat menyebabkan berbagai efek yaitu:

  • Ketagihan, jika berhenti meminum kopi itu hidup rasanya kurang kata penikmat kopi si gitu,
  • Hiperaktif, untuk orang dewasa yang kerjaannya banyak minuman ini cocok sekali, tapi tidak untuk anak kecil Karena anak kecil harus lebih banyak istirahat.
  • Mengganggu penyerapan kalsium, karena kopi mengandung kafein yang mana kafein bersifat deuretik yang dapat memproduksi air seni, semakin banyak air seni yang dikeluarkan oleh ginjal, banyak kalsium yang belum terserap oleh tubuh. Padahal kalsium sangat dibutuhkan anak kecil untuk pertumbuhan tulang, dan gigi yang kuat.

Dari pada memberikan kopi untuk anak, lebih baik berikan minuman yang jelas ada manfaatnya untuk anak kecil seperti susu tanpa campuran dan jus buah, sayur.