Penyakit batuk dan flu merupakan jenis penyakit yang mudah diderita oleh masyarakat. Apalagi jika salah satu anggota keluarga sakit flu dan batuk, itu akan menular kesemua anggota keluarga.

(Baca juga  cara alami mengobati bayi flu)

Biasanya ada beberapa hal yang bisa menyebabkan penyakit ini seperti karena kecapekan, alergi, kesehatan yang sedang drop, dan juga karena masalah cuaca yang tidak mendukung. Penyakit flu dan batuk ini sendiri merupakan penyakit yang tidak berbahaya dan biasanya mudah untuk diobati tanpa perlu ke dokter. Biasanya penyakit ini dapat sembuh dengan obat akan tetapi apabila tidak sembuh selama 1 minggu maka sebaiknya di periksakan ke dokter. Dimana ketika sedang mengalami flu dan batuk, ada beberapa cara yang alami yang bisa digunakan dan ampuh untuk menyembuhkannya secara cepat. Beberapa cara alami untuk menyembuhkan batuk dan flu adalah sebagai berikut ini:

1. Mengkonsumsi banyak air putih

Ketika sedang flu dan batuk maka hal pertama yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi air putih. Hal tersebut sangat baik karena dapat untuk menyingkirkan lendir yang menumpuk pada tenggorokan. Terutama untuk mengkonsumsi air putih hangat yang sangat membantu agar menyembuhkan flu dan batuk secara cepat. Hindari juga untuk mengkonsumsi air es selama flu atau batuk karena dapat untuk menambah parah kondisinya.

2. Mengkonsumsi minuman hangat

Hal lainnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi flu dan batuk adalah dapat untuk mengkonsumsi minuman hangat, saya biasanya untuk mengkonsumsi beberapa minuman hangat seperti misalnya madu, teh hangat, dan juga jeruk nipis. Hal tersebut akan sangat baik untuk kesehatan dan menyembuhkan flu dan batuk lebih cepat. Minumlah minuman hangat tersebut sebelum tidur atau pagi hari sehingga akan mempunyai khasiat yang ampuh menyembuhkan batuk secara cepat.

3. Berendam air hangat

Hal lainnya yang mudah dan praktis dilakukan agar dapat mengatasi dan meredakan flu dan batuk adalah dengan berendam menggunakan air hangat. Mandi menggunakan air hangat akan mempunyai khasiat dapat mengurangi flu, batuk, dan juga pilek yang biasanya dikarenakan alergi. Untuk lebih mempunyai khasiat berendam dengan menggunakan aroma terapi bisa untuk menyembuhkan batuk atau pilek. Sehingga hal tersebut akan membuat badan lebih rileks dan juga meredakan batuk dan pilek secara efektif.

4. Istirahat yang cukup

Dan hal terakhir yang bisa dilakukan untuk mengobati batuk dan juga flu yang dialami adalah dengan istirahat yang cukup. Ketika mengalami flu dan batuk biasanya akan mengalami pusing dan membuat badan lelah. Oleh karena itu sebaiknya usahakan untuk tidur lebih awal sehingga dapat sembuh dan baikan di pagi hari. Hindari juga untuk begadang karena hal tersebut akan justru membuat flu dan batuk menjadi lebih parah. Usahakan juga untuk minum obat yang dapat meredakan flu dan batuk agar membuat badan lebih segar ketika bangun.