Olahraga pada dasarnya memang menjadi sebuah kegiatan yang wajib dilakukan oleh siapa saja untuk membantu tubuh tetap sehat, karena dengan olahraga maka lebih banyak kalori yang dibakar oleh tubuh. Begitu juga lemak-lemak yang tertimbun akan ikut terbakar dan membuat bentuk tubuh jadi lebih indah. Namun siapa bilang kegiatan menyehatkan yang satu ini hanya bisa dilakukan oleh orang dewasa, faktanya mulai dari usia dini atau anak-anak sudah boleh melakukan kegiatan menyehatkan tersebut.

Bahkan dengan olahraga sedini mungkin memberikan banyak sekali manfaat, diantaranya adalah untuk membantu motorik berkembang secara lebih optimal. Hanya saja tentunya tak semua jenis olahraga akan memberikan manfaat demikian. Berikut ini beberapa bidang olahraga dengan manfaat yang begitu bagus untuk membangun motorik buah hati, diantaranya adalah:

  1. Berenang, siapa bilang olahraga yang satu ini hanya bermanfaat untuk mengoptimalkan pertumbuhan buah hati, nyatanya juga bagus untuk motorik si kecil, sedini mungkin tak ada salahnya untuk memperkenalkan mereka dengan air, mengajarinya berenang, karena pada dasarnya ini adalah bidang olahraga yang memiliki banyak sekali manfaat bagi mereka. Sehingga harus mulai dibiasakan sedari anak-anak.
  2. Bersepeda, usia terbaik untuk mengajari si kecil bermain sepeda adalah 3 tahun, karena pada fase ini mereka memang tidak kenal takut ketika mencoba hal-hal baru, termasuk diantaranya adalah bermain sepeda. Mulailah dengan membelikan sepeda beroda 4, setelah mereka mulai terbiasa dalam mengayuh dan seimbang, maka bisa menggunakan sepeda dengan roda dua.
  3. Jogging, olahraga yang satu ini pada dasarnya memang bisa dilakukan oleh siapa saja, bukan hanya orang dewasa, melainkan juga anak-anak, agar menjadi lebih menyenangkan, maka bisa dikreasikan dengan bentuk permainan, seperti diantaranya adalah petak umpet atau sejenisnya, sehingga si kecil tak akan bosan mencoba olahraga ini.
  4. Melempar dan menangkap bola, bentuk permainan yang juga menggabungkan olahraga untuk membantu dalam menenangkan syaraf motorik buah hati. Jenis olahraga ini sangat mudah dilakukan bermodal sebuah bola saja, setiap bagian dari tubuh mereka akan terbiasa bergerak, mulai diantaranya adalah mata, tangan dan juga kaki, jadi banyak sekali manfaatnya.
  5. Basket, olahraga dengan tujuan memasukkan bola kedalam keranjang ini juga dapat diajarkan pada buah hati sedini mungkin, manfaatnya banyak, selain untuk membantu motorik mereka, maka juga berfungsi di dalam mengoptimalkan pertumbuhan mereka menjadi lebih optimal.

Bisa dilakukan di rumah bersama dengan buah hati, dengan membiasakan si kecil berolahraga, maka manfaatnya ganda tak hanya untuk kesehatan, melainkan juga mengoptimalkan pertumbuhan syaraf otak buah hati, termasuk diantaranya adalah motorik, namun pastikan hanya mengajak mereka untuk memainkan olahraga yang aman sesuai dengan usianya.