Anak-anak memang sering kali tidak menyukai sayuran, hal ini dikarenakan banyak jenis makanan lain yang lebih enak dan lebih menggoda yang menjadikan anak lebih menyukai makanan yang lain dibandingkan dengan sayur. Padahal peran dari sayur sangat baik untuk tubuh. Jika hal ini terjadi pada buah hati, maka ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar buah hati lebih menyukai makanan sayur dibandingkan dengan jenis makanan lain yang kurang sehat untuk tubuh.
Banyak sekali jenis sayuran yang dapat dijumpai, namun sayangnya hampir setiap anak tidak menyukai sayuran pada menu makanan yang disajikan untuknya. Tubuh yang kekurangan sayuran tentunya cenderung mudah sakit, daya tahan yang tidak kuat serta tubuh pun juga tidak akan terlihat segar. Oleh sebab itulah para orang tua yang menginginkan anaknya agar senang dengan menu makanan sayuran, maka haruslah lebih cerdas dalam memunculkan ide baru.
Berikut ini tips membuat kreasi makanan berbahan sayuran yang dapat menarik perhatian anak yang tidak menyukai sayur, yaitu sebagai berikut:
- Pasangkan sayuran dengan makanan lain.
Ibu dapat memasangkan antara sayur dengan lauk tambahan seperti chicken, nugget, tempe, tahu atau makanan yang lainnya. Bahkan juga bisa membuat burger yang dilengkapi dengan sayur, hal ini akan menjadikan anak menyukai tampilan makanan dan menjadikan anak lebih suka dengan sajian burger sayur yang Ibu buat.
2. Ganti cara masak sayur.
Pada biasanya sayuran yang dikukus seperti brokoli, sawi, kubis atau makanan yang lainnya menjadikan anak kurang nafsu untuk memakannya. Cara yang dapat untuk mengubahnya yaitu dengan menggunakan teknik baru dalam memasak, misalnya dengan cara menggorengnya.
3. Beri penjelasan pada anak.
Agar anak bisa memiliki keinginan untuk mengkonsumsi sayuran, maka beri penjelasan pada anak betapa pentingnya mengkonsumsi sayuran untuk kesehatan tubuh, sehingga hal ini akan menjadikan anak menjadi tertarik untuk mengkonsumsi sayuran.
Dengan membuat kreasi makanan pada sayur, maka anak yang tidak menyukai sayuran pun akan merasa tertarik untuk mengkonsumsi sayuran. Meskipun bukan perkara yang mudah dilakukan dalam membujuk anak agar mau mengkonsumsi sayuran, namun tidak ada salahnya jika mencoba pada ke 3 cara yang ada di atas yang akan menjadikan kesehatan anak dapat terjaga dengan baik.
Makanan 4 sehat 5 sempurna tidak akan terlepas dari yang namanya sayuran, oleh sebab itulah pentingnya para orang tua harus mengatasi ketidaksukaan anak terhadap sayuran dengan cara yang lebih cerdas. Mengingat bahwa peran dari sayuran memiliki tugas yang sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh, maka hal inilah yang menjadikan para orang tua haruslah lebih pandai dalam menciptakan menu sayuran yang lebih kreatif.
