Fast food atau yang lebih dikenal sebagai makanan cepat saji memang menjadi trend baru masyarakat di era modern, seperti yang diketahui bahwa sekarang ini tuntutan hidup jauh lebih cepat, sehingga terkadang beberapa kalangan tak sempat untuk memasak sendiri untuk mencukupi kebutuhan makanan mereka, sehingga lebih senang membeli produk makanan instan yang siap dikonsumsi tanpa memakan banyak waktu, toh sama-sama kenyang dengan rasa yang bahkan jauh lebih nikmat.

Hanya saja wajib tau bahwa menu makanan cepat saji ini juga bisa menjadi racun bagi tubuh, karena kandungan berbagai macam senyawa berbahaya yang ikut ditambahkan ke dalamnya, itulah mengapa fast food bisa memicu berbagai macam masalah kesehatan, diantaranya adalah obesitas:

  1. Obesitas, kandungan karbohidrat dan juga lemak pada menu makanan siap saji memang lebih mendominasi jika dibandingkan dengan protein apalagi serat, karena sangat jarang diantaranya yang mengkombinasikan sayur dan juga buah, kedua senyawa tersebut memiliki peran yang cukup besar di dalam memicu peningkatan berat badan, atau obesitas.
  2. Kerusakan hati, hati adalah organ yang memiliki peran begitu penting, diantaranya adalah dalam menetralisir racun yang masuk kedalam tubuh, sehingga jika terlalu banyak zat-zat bersifat racun layaknya pemanis buatan, penyedap rasa, pengawet dan sejenisnya, tentu akan memicu hati untuk bekerja dua kali dalam menetralisirnya, hal ini lah yang membuatnya jadi mudah rusak.
  3. Penyakit kardiovaskuler, penyakit yang berhubungan dengan organ kardiovaskuler layaknya tekanan darah tinggi dan juga racun salah satu penyebab terbanyaknya adalah berasal dari pola hidup yang salah, seperti konsumsi menu makanan yang banyak mengandung garam ataupun tinggi kadar gulanya, sehingga sebabkan pembuluh darah menyempit, bahkan resiko mengalami kebocoran.
  4. Diabetes melitus, seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa kandungan terbesar dari fast food atau makanan siap saji adalah karbohidrat dan juga lemak, kedua bahan makanan yang beresiko menyebabkan kegemukan, mereka yang mengalami obesitas memiliki resiko yang sangat tinggi akan terkena diabetes melitus.
  5. Memicu kanker, dampak paling berbahaya dengan terlalu sering mengkonsumsi fast food adalah tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh, karena terlalu banyak zat-zat kimia berbahaya yang masuk dan terakumulasi dalam tubuh, efeknya mungkin tidak secara langsung dirasakan, melainkan nanti ketika sudah memasuki usia lanjut. Apalagi sel-sel kanker yang menyerang tubuh ini terkadang gejalanya tak bisa dengan mudah dirasakan oleh penderita.

Jadi mulai sekarang kurangi konsumsi makanan siap saji, ganti dengan pilihan menu makanan yang lebih sehat atau jika bisa membuat sendiri. jangan lupa imbangi juga dengan melakukan olahraga secara teratur, karena hal ini juga menjadi kunci untuk jaga kesehatan tubuh Ibu sampai usia tua.

 

 

Photo by Fabrice Thys on Unsplash